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O Método Definitivo para Evoluir o seu nível no Tênis.
O curso online que vai transformar seu jogo com uma abordagem técnica, tática e mental — direto da experiência de um ex-jogador profissional.
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Quem aplicou o método sabe: seu jogo nunca mais será o mesmo
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O único curso que você vai precisar para alcançar o seu maior nível
São 10 módulos que você vai aprender a desenvolver:
- Técnica refinada com base na biomecânica correta
- Padrões táticos para não mais jogar “no improviso”
- Mentalidade de jogador competitivo — mesmo sendo amador
Transformação Total:
De um jogador inseguro, reativo e frustrado…
Para um atleta consciente, confiante e respeitado nas quadras.
Módulo 1 – O que nunca mudou
1ª Parte
- 1.1 Jogo de repetição
- 1.2 Tênis amador = pro
- 1.3 Jogo de quem erra menos?
Iniciante – 4ª classe
- 1.4 Indução do erro
3ª e 1ª classe
- 2.1 Esporte de volume
- 2.2 Jogo matemático/probabilidade
- 2.3 Preciso fazer Drills?
- 2.4 Bola morta, repetir mais vezes corretamente
- 2.5 O que é feeling?
3ª Parte
- 3.1 Gravar aquilo que mais faz
- 3.2 Bola viva
- 3.3 À frente do corpo, leitura e antecipação
Módulo 2 – Biomecânica básica
Forehand
- Empunhadura
- Preparação
- Pernas
- Backswing
- Impacto
- Follow through
- Terminação
- Braço não dominante
Backhand 1 – mão
- Empunhadura
- Preparação
- Pernas
- Backswing
- Impacto
- Follow through
- Terminação
- Braço não dominante
Backhand 2 – mãos
- Empunhadura
- Preparação
- Pernas
- Backswing
- Impacto
- Follow through
- Terminação
- Braço não dominante
Saque
- Pés – plataforma pinpoint
- Troféu
- Swing
- Toss
- Coordenação dos braços
- Extensão
- Queda – contato
- Terminação
Voleio
- Empunhadura
- Preparação
- Contato
- Finalização
- Pernas
Módulo 3 – Tática básica
Tática básica
- Cruzada abre quadra
- Cruzada defesa alta
- Approach paralelo
- Agredir o lado mais fraco
- Saque e bola para o outro lado
- Agredir a quadra aberta
- Voleio na quadra aberta
- Devolução no meio
- Dúvida? Meio no fundo
Módulo 4 – Erros mais comuns e suas correções
Erros e correções
- Forehand e backhand caindo para trás
- Cruzar os braços
- Punho duro
- Bola curta + força
- Toss
- Segundo saque esperar o toss
- Voleio empunhadura
- Devolução de saque curta
- Smash
- Swing baixo para cima
- Saque com lançamento em gancho
- Abrir a cabeça da raquete forehand e backhand
- Subir cotovelo no backhand 1
- Usar braço não dominante backhand 2
- Voleio preparação duas mãos
- Base invertida forehand
Módulo 5 – Posicionamentos dentro da quadra
Torneio e pré-torneio
- Bissetriz e fundo de quadra
- Bola alta
- Bola baixa (antecipar)
- Drop shot
- Approach atrás
- Fechar paralela na rede
- Ângulo mais aberto
- Devolução
- Saque
Módulo 6 – Slice, Devolução e Smash
Slice
- Raquete acima da bola e do ombro
- Lateralizado com a bola
- Contato → seguir a bola
- Apoio → seguir com o corpo
- Referências
Devolução
- Passada dentro da quadra
- Preparação curta
- Bloqueio com spin
- Empunhadura
- Recuado
- Bloqueio
Smash
- Empunhadura
- Metade de um saque
- Pernas, movimentação para trás
- Buscar a bola acima da cabeça
Módulo 7 – Lesões
Lesões
- Ombro → saque → forehand atrasado
- Cotovelo → backhand atrasado
- Segurar forte no grip
- Saque → empunhadura de forehand
- Quadril → base aberta super faturada
- Punho e compensações
Módulo 8 – Biomecânica avançada
Forehand
- Variações de empunhadura e terminações
- Apoio para cada batida
- Defesa x ataque
- Gerar + potência
- Profundidade e ângulos
- Olho dominante
- Braço não dominante
- Efeitos de acordo com a batida
Backhand 2 – mãos
- Empunhaduras
- Apoios
- Mão que domina
- Gerar + potência
- Olho dominante
- Posicionamento para direcionar
Backhand 1 – mão
- Empunhaduras
- Apoios
- Mão que domina
- Gerar + potência
- Posicionamento para direcionar
- Tapa / lateral de bola
Slice
- Variações: alto, baixo, frear, agressivo
Saque
- Empunhadura
- Pronação + efeitos
- Coordenação / ritmo do toss
- Laçada / lançamento
- Pernas / energia vem de baixo
- Extensão do golpe
- Rotação ombros e quadril
- Finalização
Módulo 9 – Exercícios práticos mentais
Exercícios práticos
- Jogo contra o quadrado de saque (2 saques)
- Jogo contra o quadrado de saque (1 saque)
- Acertos 10/20 → 10/10 (reduzindo de dois em dois até chegar no 10/10)
- Porcentagem de 1º saque (6/10)
- Variação de efeito e direção
- Jogo saindo de 30–30, 30–40, 0–30
- Jogo apenas com segundo saque
- Jogo com três saques
- Dominante x dominado
- Bola curta = erro
- Dupla falta = perde o game
- Errou devolução = perde o game
- 100 trocas seguidas (cada erro desconta X)
- Só vale slice
- 3/4 forehand
- Cruzada e paralela
- Um cruza, outro livre
- Número de trocas define pontuação
- Zona morta
- Jogos de approach e rede
Módulo 10 – Mentalidades
Mentalidades
- Horizontal x vertical
- Ganha quem erra menos
- Mais à frente → quadra diminui
- Menos força → mais controle
- Obstáculo: rede
- Resistência 50–60%
- Gás para 2h de jogo
- Defesa cruzada
- Rede: menos é mais
- O que é agredir
- Ritmo braço x perna
- Feeling
- Corrigir na força
- Golpes naturais da mecânica corporal
- Cintura na bola → corpo se adapta
- Gravar o que mais faz
- Não mudar o timing
- Mais arma = mais difícil
- Menos energia no lado ruim → mais atenção
- Messi (leitura de jogo, naturalidade)
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Estude no seu ritmo, no seu tempo
PARA QUEM É O DESBLOQUEANDO O TÊNIS?
IDEAL PARA
- Amadores que querem subir de nível
- Estudantes de Educação Física e profissionais do esporte
- Quem treina, mas não vê evolução
- Jogadores que querem competir com mais confiança
NÃO É PARA
- Quem espera fórmula mágica sem treinar
- Quem prefere continuar improvisando em quadra
- Quem não está disposto a rever hábitos e corrigir erros
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BÔNUS DE LANÇAMENTO
- Sessão gravada de análise tática com João Hinsching
- Checklist de correção dos erros técnicos mais comuns
- 1 análise de golpe por vídeo
- 1h direta de video-chamada com João
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custaria mais de R$4,000
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Inclui todos os bônus e acesso por 1 ano.
Jogar sem método é repetir erro com consistência.
Você decide se você quer:
Continuar no improviso, perdendo jogos e motivação
ou
Ou aprender com quem viveu o tênis real e desenvolver um jogo sólido, inteligente e vencedor
Evoluir não é questão de talento.
É questão de método
Quem é
João Hinsching?
Natural de Blumenau, Santa Catarina, João Hinsching fez a sua carreira no tênis profissional. Alcançando o posto de 975º ATP (Associação dos Tenistas Profissionais), fazendo finais de simples e duplas em torneios internacionais.
Teve sua carreira interrompida por uma lesão no cotovelo.
Em sua carreira já enfrentou jogadores como o brasileiro João “Feijão” Souza, Orlando Luz, Rafael Matos, o chileno Alejandro Tabilo, entre alguns outros.
Começou a dar aulas de tênis com 16 anos na academia onde treinava, PSP Sports. Sempre gostou de ensinar e ver o desenvolvimento das pessoas no tênis.
Atualmente João completa mais de 10 anos como professor de Tênis. Sempre buscando ajudar a comunidade a se desenvolver e quebrar as barreiras pessoais de cada jogador.
Com essa mentalidade, criou o curso Desbloqueando o Tênis, para ajudar os jogadores em qualquer lugar que eles estejam.
FAQ - Perguntas frequentes
Preciso ter algum nível para poder comprar o curso?
Não, o curso te ensina desde o iniciante até o jogador de 1ª classe.
Reembolso e garantia
15 dias de garantia.
Qual a duração das aulas?
As aulas tem uma média de 3 minutos.
Práticas e didáticas.
Quanto tempo tenho acesso ao curso?
Assinatura do curso é anual. Você terá acesso por 1 ano a partir da compra. Pode assistir quantas vezes quiser.
Quanto tempo já consigo ver resultados?
Desde o primeiro dia colocando o curso em prática. Você já sentirá como é mais fácil jogar.
Dúvidas?
Fale com nosso atendimento via WhatsAp
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